金沙县宏志高级中学
校园一周食谱
3月14日-3月20日
星期一
早餐：包子、馒头、花卷、红糖馒头、茶叶蛋、豆浆、米皮等；
午餐：青笋烧鸭、豆干回锅肉、肉沫炒粉丝、蒸南瓜、炝炒笋尖、紫菜蛋汤
晚餐：芙蓉蛋、水煮肉片、洋葱回锅肉、土豆丝、红油菜苔、西红柿蛋汤
星期二
早餐：包子、馒头、花卷、红糖馒头、茶叶蛋、豆浆、米皮等；
午餐：豆皮回锅肉、宫爆肉丁、木耳炒肉、莲白水晶粉、清炒大白菜菜、西红柿豆芽汤
晚餐：萝卜干回锅肉、肉末烧土豆、芹菜木耳肉片、炝炒红油菜、白菜汤
星期三
早餐：包子、馒头、花卷、红糖馒头、茶叶蛋、豆浆、米皮等；
午餐：家常豆腐肉片、冬瓜烩酥肉、土豆回锅肉、木耳炒白菜、炝炒黄豆芽、南瓜汤
晚餐：萝卜干回锅肉、肉沫烧土豆、芹菜木耳肉片、酸辣粉、炝炒红油菜、紫菜蛋汤
星期四
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早餐：包子、馒头、花卷、红糖馒头、茶叶蛋、豆浆、米皮等；
午餐：土豆烧鸭、儿菜炒肉、豆皮回锅肉、蒸南瓜、火锅白菜、白萝卜肉片汤
晚餐：西红柿炒鸡蛋、腐竹红烧肉、水煮肉片、酸辣土豆丝、蒜蓉菜心、紫菜蛋汤
星期五
早餐：包子、馒头、花卷、红糖馒头、茶叶蛋、豆浆、米皮等；
午餐：豆干回锅肉、芙蓉蛋、冬瓜烩火腿、油渣莲花白、糟辣土豆片、海带肉丝汤
晚餐：花生炖猪脚、豆皮回锅肉、肉沫土豆丁、炝炒大白菜、包菜水晶粉、西红柿豆芽汤
星期六
早餐：包子、馒头、花卷、红糖馒头、茶叶蛋、豆浆、米皮等；
午餐：肉沫粉条、木耳炒肉、胡萝卜炖酥肉、麻婆豆腐、蒜蓉油麦菜、枸杞银耳汤
晚餐：宫爆肉丁、干豇豆红烧肉、莴笋炒肉、白菜炒豆皮、炒米皮、紫菜蛋汤
星期日
早餐：包子、馒头、花卷、红糖馒头、茶叶蛋、豆浆、米皮等；
午餐：萝卜炖蹄髈、儿菜炒肉、肉沫土豆丁、红烧冬瓜、炝炒大白菜、冬瓜肉片汤
晚餐：土豆烧排骨、肉沫炒藕丁、花菜回锅肉、清炒菜心、炝炒黄豆芽、紫菜蛋汤
来源
后勤处
编辑
张欢
审核
欧阳波
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